Una Boccata d’aria
Ci sono 4 attività che ci tengono in vita: Mangiare, Bere, Dormire e Respirare.
Possiamo stare 40 giorni senza mangiare, tre giorni senza bere, due giorni senza dormire e solo tre minuti senza respirare. .
Sappiamo tutto di diete, acque in bottiglia, materassi memory, ma nessuno ci ha mai parlato del Respiro..
La nostra vita dura tecnicamente tre minuti e ogni volta che fai un respiro, azzeri il timer.
Relatore: Max Damioli. Laureato in psicologia, è Performance Coach a indirizzo ipnotico-costruttivista. Master Trainer in eEvolution Forum, Scuola di Formazione. E’ stato per cnque anni direttore del dipartimento di scienzea dellea Performance del Centro di Terapia Strategica fondato da Giorgio Nardone ad Arezzo.
Quando e dove
Centro Sociale San Pietro
Centro sociale che offre attività come yoga e spazi per socializzare e combattere la solitudine, accogliendo principalmente persone anziane.
Corporate & Personal Longevity
Strategie pratiche per unire benessere e performance nella vita e in azienda.
“investire nel benessere delle persone significa costruire aziende più forti, resilienti e capaci di crescere nel tempo”.
Relatore: Lorenzo Micheli, professionista sulle più avanzate metodologie su longevity e coaching.
Quando e dove
Bottega Azzurra
Cooperativa sociale che attraverso il lavoro di pasticceria secca offre la possibilità di inserimento lavorativo.
Salute e alimentazione
L’alimentazione è uno dei fattori chiave per mantenersi in buona salute raggiungere il massimo delle performance.
Non si tratta solo di scegliere cibi sani, ma di personalizzare la dieta in base alle tue esigenze, al tipo di attività praticata e agli obiettivi che vuoi raggiungere.
Quando e dove
Tenuta di Fassia
Nel cuore della campagna umbra, in una location incantevole e unica nel suo genere, si trova la Tenuta di Fassia.